高学年 ストレッチ出前授業

１月１４日、ストレッチヒーロー社による５・６年生対象のストレッチ出前教室が行われました。「痛い」「気持ちいい」など言いながら、体のいろいろな筋肉をほぐしていきました。運動前に行うストレッチと運動後に行うストレッチの違いも教えていただきました。けがの防止だけでなく、筋肉を最大限に生かすため、ストレッチは大切だと学びました。高学年になると部活動で激しい運動をしている子も多いと思います。今回教えていただいたストレッチで自分の体を大切にしてほしいです。